AV Impala - News

6^e Indoor Drachten - za 4 februari 2012

Wed, 28 Dec 2011 12:08:03 +0100

Het chonoloog staat on-line.

Clinic Slachtemarathon 2012

Wed, 01 Feb 2012 21:39:30 +0100

Zaterdag 18 februari beginnen we met clinics voor de Slachtemarathon op 16 juni 2012.

Op dinsdag 7 februari is een bijeenkomst in ons clubhuis voor een eerste bijeenkomst. Hier trappen we af en zullen we alle ge�nteresseerden informeren over de clinics. Aanvang 19:30 uur.

De clinics zijn voor atleten die wel een basis hebben (1/2 marathon kunnen lopen of gelopen hebben�) Atleten dienen zich zelf op te geven voor de Slachtemarathon.

Kosten: � 25 voor Impala leden / � 50 voor niet-leden.

De Clinic bestaat uit een gezamenlijke zaterdagochtend training op de baan om 9.00 uur. De laatste zaterdag van de maand is in het bos van Beetsterzwaag, verzamel plaats �het Witte huis�.
Daarnaast is er een schema voor nog 3 trainingen in de week.

Het is tot zaterdag 10 maart mogelijk om in te stromen. Meldt je dan iets voor 9 uur op de baan van AV Impala.

Neem voor meer informatie contact op met Dirk de Vries (kyonimgimg worldonline.nl) of Jan Bosgraaf (ritaenjan gmail.com).

Cross Bakkeveen

Mon, 30 Jan 2012 14:54:09 +0100

De uitslag is bijgewerkt en is nu definitief.

Douwe Amels sprint naar indoorrecord

Fri, 27 Jan 2012 09:02:10 +0100

Woensdagavond heeft Douwe zijn persoonlijk indoor record verbeterd. In Keulen sprong hij naar 2.18meter, drie centimeter hoger dan zijn oude record en een evenaring van zijn outdoor pr.

Na een wisselende start dit seizoen, een goede start met 2,15meter maar ook een tegenvallende 2,05meter, ging Douwe na een aantal geslaagde trainingen toch met een goed gevoel naar Keulen.

In Keulen begon het goed, met 2 goede sprongen over 2.00meter en 2.05 meter, maar voor de 2.10 en 2.14 had Douwe 3 pogingen nodig, terwijl er al wel een paar hoge springen tussen zaten.

Een hoge sprong liet Douwe ook zien op 2.18meter, hij haalde hem in de 1^e poging. De 2.22 meter was nog net wat te hoog, maar Douwe was zeer tevreden over de wedstrijd. Ook werd hij 3^e in de wedstrijd.

Kijk hier voor de uitslagen van de wedstrijd.

Nationale C/D Spelen

Mon, 23 Jan 2012 08:32:18 +0100

Goede prestaties tijdens het officieuze NK indoor voor CD junioren in Apeldoorn.

Afgelopen weekend behaalden de C-Junoren Rodney Hoogterp, Markus Meekma, Justin Postma en Sibren Reekers de 1^e plaats bij de 4x50m estafette.

Ook werd Markus 3^e bij het kogelstoten met 13.14 meter. Rodney sprong in de kwalificatie 5.92 meter. Dit zou in de finale goed zijn voor een 2^e plek. Helaas kwam Rodney in de finale niet verder dan 5.45 en werd 4^e.

Bekijk de uitslagen van alle Impalezen hier.

Douwe Amels: Hoch springende Niederl�nder

Sat, 21 Jan 2012 13:01:52 +0100

Hier is een Duits wedstrijd verslag van de Clarholzer Sparkassen-Meeting, met Douwe Amels, te lezen. Douwe won hier het hoogspringen met 2.15 meter. Is je Duits niet meer wat het geweest is, dan staat een automatische vertaling hier.

Nieuwjaarspeech 2012

Sun, 08 Jan 2012 18:22:07 +0100

De nieuwjaarsborrel gemist? Lees dan alsnog de nieuwjaarspeech.

Cross Bakkeveen

Fri, 06 Jan 2012 09:29:21 +0100

UPDATE: De uitslag staat hier.

Zondag 15 januari 2012 organiseert AV Impala de 3e Cross van het Runningcenter Cross Circuit. Deze Cross wordt gehouden in recreatiegebied Mandeveld te Bakkeveen.

Er is weer een schitterend parcours uitgezet over zandvlaktes, door bossen en heide. De start voor recreanten (2, 4, 6, 8 of 10 km) is om 11:30 uur. Vanaf 12:30 uur komen de jeugd- en wedstrijdatleten in actie.

Gewijzigde Na-inschrijving
Na-inschrijving bij Sam’s Pannenkoekerij vanaf 10:30u.
Douche- en kleedgelegenheid zoals de laatste jaren bij Voetbalvereniging Bakkeveen.

Voor meer info (Starttijden/Inschrijfgeld etc.) ga naar dewebsite van het Runningcenter Cross Circuit.

Competitiedata 2012

Tue, 03 Jan 2012 15:38:47 +0100

Ook in 2012 zal AV Impala mee doen met de competitie. Waarschijnlijk zal met uitzondering van de jongens en meisjes junioren A & vrouwen Masters aan alle categorien mee doen, dus vanaf de D junioren t/m de Masters.

De data zijn bekend, schrijf deze dus in je agenda en houd deze vrij! De locatie's volgen nog.

De competitiedata 2012 zijn bekend:

CD Junioren:
21 april (ronde 1)
26 mei (ronde 2)
23 juni (ronde 3)
15 september (landelijke finale)

B Junioren:
15 april (ronde 1)
13 mei (ronde 2)
16 september (landelijke finale)

A Junioren:
6 mei (ronde 1)
10 juni (ronde 2)
9 september (NK Teams junioren)

Senioren:
22 april (ronde 1)
20 mei (ronde 2 + NK Teams)
24 juni (ronde 3)
23 september (promotie/degradatie)

Masters:
15 april (ronde 1)
13 mei (ronde 2)
16 september (landelijke finale)

Bijscholing variatie in looptrainingen

Sat, 24 Dec 2011 21:11:05 +0100

Zaterdag 25 februari 2012 bij AV Impala.

We kennen allemaal de verschillende duurlooptempo�s, de verschillende intervaltrainingen en de spelvormen zoals: dobbelsteenloop, Zweedse loopspelen en parcourslopen. We weten allemaal hoe we de trainingen in de week moeten invullen. Maar hoe kun je nog meer variatie in je trainingen brengen, wat is de uitdaging om steeds hetzelfde rondje te lopen en het toch uitdagend te blijven houden. De creativiteit van looptrainers wordt soms zwaar op de proef gesteld.

In de workshop: �Variatie in looptrainingen� wordt de creativiteit geprikkeld.

In de theoriesessie gaan we kort terugblikken op welke trainingsvormen we kennen met de daarbij horende kenmerken. Hiermee gaan we aan de slag om verschillende variaties binnen een training aan te brengen. Er zullen wat voorbeelden worden aangereikt, maar het gaat er vooral om, om elkaar op idee�n te brengen.

Ben jij die trainer die al veel creativiteit in zijn trainingen brengt of ben je juist op zoek naar creativiteit in je trainingen, dan is deze bijscholing uitermate geschikt voor jou.

Kosten:
De kosten voor deze bijscholing staan vermeld bij �Info� achter de cursusplaats. Bij de deelnemersbijdragen maken we onderscheid in:

- Leden van de Atletiekunie*
- Leden van de Atletiekunie* met een geldige trainerslicentie
- Niet leden en leden van Dutch Runners Free en Dutch Runners � jaar
* Onder leden van de Atletiekunie verstaan we leden via de verenigingen en individuele lidmaatschappen Dutch Runners Jaar.

Let op: om voor het leden tarief in aanmerking te komen kun je individueel lid worden via www.dutchrunners.nl. Dit lidmaatschap gaat per de 1ste van de volgende maand in. Vanaf die datum kom je pas in aanmerking voor het leden tarief.

Deelname aan deze bijscholing levert 4 licentiepunten op niveau 3 op (dag).

Deze bijscholing wordt op zaterdag 25 febr 2012 bij Impala gehouden. Aanmelden kan vanaf vandaag. Via deze link.

Ken je meer mensen die hier belangstelling voor hebben, stuur deze link dan door!

AV Impala - News

6e Indoor Drachten - za 4 februari 2012

Clinic Slachtemarathon 2012

Cross Bakkeveen

Douwe Amels sprint naar indoorrecord

Nationale C/D Spelen

Douwe Amels: Hoch springende Niederl�nder

Nieuwjaarspeech 2012

Cross Bakkeveen

Competitiedata 2012

Bijscholing variatie in looptrainingen

6^e Indoor Drachten - za 4 februari 2012