Veneboer Sport2000 logo

 

Hosting:

Veninga Automatisering logo

 

Realisatie: Thomas Lodewijk
Ontwerp: Haiko Jaasma

Lijkt atletiek jou een leuke sport?

Belangstellenden zijn van harte welkom op de atletiekbaan om een keer mee te trainen. Daar kun je ook bij de aanwezige trainers inlichtingen krijgen over de voor hen geschikte trainingsgroep en de trainingstijden. Om de kennismaking met de atletiek wat makkelijker te maken mag gedurende de eerste vier weken gratis worden meegetraind.

Lid worden

Wil je na deze vier proeftraininging doorgaan met atletiek, kijk dan hier hoe je lid kan worden. Je trainer kan je hier natuurlijk ook meer over vertellen.

Trainers

Een atletiekvereniging als Impala besteedt uiteraard veel aandacht aan scholing en training. Onder leiding van bevoegde en bekwame trainers worden trainingen verzorgd voor de diverse atletieknummers op verschillende niveaus, voor alle leeftijdsgroepen, al dan niet gericht op wedstrijddeelname. Ook de recreatieve sportbeoefenaars krijgen bij Impala een goed onderdak met een georganiseerde trainingsbegeleiding. Hieronder een overzicht van de belangrijkste groepen.

Ga naar baan-atletiek of loopgroepen voor meer informatie.

Leeftijdindeling

Bij deze groepen is het kalenderjaar waarin de leeftijd wordt bereikt bepalend.

De indeling geldt echter over de periode 1 november t/m 31 oktober. Voor de veteranen is de geboortedatum bepalend.

Mini Pupillen7 jaar(geboren in 2006)
Pupillen C8 jaar (geboren in 2005)
Pupillen B9 jaar (geboren in 2004)
Pupillen A10 en 11 jaar (geboren in 2002 en 2003)
Junioren D 12 en 13 jaar (geboren in 2000 en 2001)
Junioren C14 en 15 jaar (geboren in 1998 en 1999)
Junioren B16 en 17 jaar (geboren in 1996 en 1997)
Junioren A18 en 19 jaar (geboren in 1994 en 1995)
Vrouwen Senioren20 t/m 34 jaar
Mannen Senioren20 t/m 34 jaar
 
Masters:
Vrouwen V35 / Mannen M3535 t/m 39 jaar
Vrouwen V40 / Mannen M4040 t/m 44 jaar
Vrouwen V45 / Mannen M4545 t/m 49 jaar
etc.etc.

Baan atletiek

Pupillen

Bij de pupillen ligt de nadruk op het aanleren van de basistechnieken. De trainingen zijn zeer afwisselend. Alle trainingen zijn in groepsverband en geprobeerd wordt door middel van allerlei bewegingsvormen de algehele lichaamscoördinatie te versterken en tevens het uithoudingsvermogen te verbeteren. Natuurlijk wordt er ook veel aandacht besteed aan de wat minder getalenteerde atleetjes. Het plezier in de sport staat voorop. Niettemin wordt er wel gelet op de ontwikkeling van de techniek. Pupillentrainingen betekenen voor de jeugd een gezonde inspanning op ontspannen wijze.

Zomerseizoen: maart/april tot de herfstvakantie.
2x per week een uur baantraining.
Winterseizoen: herfstvakantie tot maart/april.
1x per week een uur baan training, 1x per week een uur zaaltraining.

Kom voor meer informatie eens langs, of train direct een keer mee.

Trainingstijden van de pupillen. Telefoonnummers van trainers.


Junioren C/D

Zomerseizoen: maart/april tot de herfstvakantie.
2x per week een uur baantraining. Centraal: wedstrijden voornamelijk de C/D competitie.
In het seizoen wordt op alle nummers getraind, na gezamenlijk inlopen, oefeningen en coördinatiewerk, vaak 2 technische nummers (ver / hoog / kogel / discus / speer / horden / sprint).
Voor een wedstrijd oefenen de atleten de nummers waaraan ze deelnemen, de trainer loopt dan de diverse onderdelen na.

Winterseizoen: herfstvakantie tot maart/april.
1x per week een uur baan training, 1x per week een uur zaaltraining. Op de baan: werken aan conditie, snelheid en coördinatie. In de zaal: onderdelen
Er wordt getraind voor crossen en indoors.

Kom voor meer informatie eens langs, of train direct een keer mee.

Trainingstijden van de C/D junioren. Telefoonnummers van trainers.

Junioren A/B en Senioren (baanatletiek)

De trainingsgroep bestaat uit een gemengd gezelschap van puur wedstrijdgerichte atleten tot de meer recreatief gerichte atleten. In de training wordt hier rekening mee gehouden en iedereen traint op zijn eigen niveau en met eigen interesses. Atleten die meer wedstrijdgericht bezig willen zijn, kunnen deelnemen aan de een extra training en krijgen een trainingsschema. AV impala doet met de junioren mee in de landelijke competitie en getracht wordt er zoveel mogelijk junioren hieraan mee te laten doen. Ook doet Impala met seniorendamen- en herenploeg mee aan de landelijke competitie. In het winterseizoen wordt één algemene baantraining vervangen door een zaaltraining.

Winterperiode: 1 oktober tot en met 31 maart
Zomerperiode: 1 april tot en met 30 september

De trainingsopzet richt zich op de volgende doelen:

  • Nederlandse kampioenschappen
  • Noordelijke kampioenschappen
  • Competitiewedstrijden
  • Overige baanwedstrijden
  • Crossen


Kom voor meer informatie eens langs, of train direct een keer mee.

Trainingstijden van de A/B junioren en Senioren. Telefoonnummers van trainers.

Trainingstijden zomer 2013 - Baanatletiek

Alle trainingen zijn op de atletiekbaan.

(mini) Pupillen C - (2006)/2005
Maandag: 17.00 uur tot 18.00 uur
Donderdag: 17.00 uur tot 18.00 uur

Pupillen B - 2004
Maandag: 17.00 uur tot 18.00 uur
Donderdag: 17.00 uur tot 18.00 uur

Pupillen A1 & A2 - 2003/2002
Maandag: 18.00 uur tot 19.00 uur
Donderdag: 18.00 uur tot 19.00 uur

Junioren D1 & Junioren D2 - 2001/2000
Dinsdag 17.30 uur tot 18.45 uur
Vrijdag 17.30 uur tot 18.45 uur

Junioren C1 & Junioren C2 - 1999/1998
Dinsdag 17.30 uur tot 18.45 uur
Vrijdag 17.30 uur tot 18.45 uur


A/B Junioren en Senioren

Dag Tijd Training Trainers
Maandag 19:00 uur - 20:30 Kracht training
 
Dinsdag 19:00 uur - 20:30 Algemene training / Sprint Emiel Muskita
  19:00 uur - 20:30 Werp training Chris Smeman
  19:00 uur - 20:30 Loop training (Mila) Herman Hofstee
 
Woensdag 19:00 uur - 20:30 Kracht training
 
Donderdag 19:00 uur - 20:30 Algemene training / Sprint Emiel Muskita
  19:00 uur - 20:30 Hoogsping training Sierd Wijnalda
  19:00 uur - 20:30 Loop training (Mila) Herman Hofstee
 
Vrijdag 19.00 uur - 20:30 Circuittraining / Specialisatie Emiel Muskita


Loopgroepen

Telefoonnummers van trainers

Zaterdagochtendgroep - beginnende lopers
Deze groep is voornamelijk bedoeld voor de beginnende loper die graag (voor het eerst) een wedstrijd tussen de 5 en 10 km wil lopen. Met de groep wordt toegewerkt naar gezamenlijk bepaalde wedstrijden zoals de 8 van Drachten of één van de wedstrijden op een eiland. Deelname aan de wedstrijden is echter niet verplicht.
De trainingen beginnen om 9.00 uur tot 10.30 uur en vinden plaats op of rond de atletiekbaan. Elke laatste zaterdag van de maand wordt getraind in het bos van Beetsterzwaag, verzamel plaats “het Witte huis”. Naast de training op zaterdag is er een schema om 2 keer in de week thuis te kunnen lopen. Meer info mail: starttorunApenstaartjelive.nl

Start to Run:

2 keer per jaar, start in maart of september, is er de mogelijkheid om in een speciale opstart groep te starten met hardlopen. Het doel is om binnen 6 weken 3 km gelopen kan worden. Dit door 3 keer per week hard te lopen, waarvan 1 keer (zaterdag ochtend 9.30 uur – 11.00 uur) op de atletiekbaan en 2 zelfstandige trainingen aan de hand van een schema. Voor meer informatie mail naar starttorunApenstaartjelive.nl en om je in te schrijven: http://starttorun.atletiekunie.nl/

(De volgende Start to Run begint op 9 maart 2013, inschrijven kan vanaf eind januari)

Kom voor meer informatie eens langs, of train direct een keer mee.


Maandagavond- en woensdagavondgroep - beginnende lopers of met enige ervaring
Deze groepen tellen tientallen atleten, dames en heren, jong en oud. De maandagavondgroep is voor de lopers met enige ervaring, de woensdagavondgroep voor beginnende lopers. Er wordt aan scholing gedaan, op looptechniek wordt getraind, soms wordt er 'op tijd' gelopen. Niettemin zijn deze groepen in principe recreatief bezig, het moet plezierig en gezellig zijn - en dat is het ook! De trainingen vinden voornamelijk op de baan plaats en, zoals de naam van de groepen aangeeft: op beide avonden van 19.00 tot ca. 20.30 uur.

Kom voor meer informatie eens langs, of train direct een keer mee.


Dinsdagavond- en donderdagavondgroep: - ervaren lopers
Hierin trainen dames en heren van alle leeftijden, op dinsdag- en donderdagavond van 19.30 - 21.00 uur. De doelstelling is van deze groep is het verbeteren van persoonlijke prestaties. Deze groep is vooral prestatiegericht bezig, met daarnaast ook ruimte voor recreatieve lopers. Indien er bij atleten behoefte ontstaat om volgens een schema te trainen, dan wordt dat in overleg met de trainer verzorgd.

Kom voor meer informatie eens langs, of train direct een keer mee.


De bos-trim/prestatieloopgroep voor dames en heren. - lopers of met enige ervaring
Trainer: Dries Wedzinga
Leeftijdsgrenzen zijn er niet. Het enige belangrijke is, dat je van "lopen" houdt, je eigen conditie op peil wilt houden en zonodig wilt verbeteren. De groep traint op zaterdagmorgen van 08.45 tot plm. 09.45 uur vanaf de parkeerplaats aan de Poostweg (Afslag Hotel Restaurant Lauswolt) en gedurende de zomertijd op dinsdagavond vanaf de parkeerplaats bij de tennisbaan te Beetsterzwaag van 18.45 tot plm. 19.45 uur. Tijdens de wintertijdperiode vindt de training plaats vanuit het Clubhuis van A.V. Impala en er wordt gelopen op de verharde en verlichte straten in Drachten-zuid.
Er zijn twee dames- en heren trim/loopgroepen. Beide groepen hebben dames- en herenleden. Wisseling van groep is mogelijk op basis van eigen conditie en mogelijkheden.

Kom voor meer informatie eens langs, of train direct een keer mee.

Naast bovengenoemde groep traint vanaf de parkeerplaats aan de Poostweg op zaterdagmorgen van 08.45 tot plm. 09.45 uur nog een groep die, momenteel nog, voornamelijk uit heren bestaat. Deze groep is meer prestatie gericht. De training wordt bij toerbeurt door een van de deelnemers gegeven."
Informatie: Chris Konings (0512 516550).


Sport overdag - beginnende lopers of met enige ervaring
Ook is er de mogelijkheid om aan looptrainingen deel te nemen in de ochtenduren. Iedere woensdag tussen 9:30 en 10.30 uur kunt u onder leiding van trainer Willem Boorsma kennis maken met de loopsport en zo uw conditie flink verbeteren. Misschien heeft u de loopsport al ontdekt, maar komt het er 's avonds niet van. Dan kunt u nu profiteren van sport overdag bij AV Impala. De looptraining is geschikt voor alle niveaus en gaat door bij voldoende deelname. U kunt zich opgeven bij Willem Boorsma, 0512 - 510705. Er wordt gewerkt met een strippenkaart à € 25,- voor 10 keer deelnemen, indien niet gekozen wordt voor het lidmaatschap van Impala. Het lidmaatschap voor deze categorie kost € 102,- per jaar. Ook kunt u gebruik maken van de kantine en van de kleed- en wasgelegenheden.

Trainingstijden van de loopgroepen. Telefoonnummers van trainers.

Trainingstijden Loopgroepen

Wegatletiek en lange afstandslopen. Diverse trainingsmogelijkheden, afhankelijk van het talent en de ambities van de loper.

  • recreatieve loopgroep: maandag 19.00 uur op de atletiekbaan aan de Sportlaan.
  • recreatieve loopgroep voor de beginnende lopers: woensdag 19.00 uur op de atletiekbaan.
  • recreatieve loopgroep heren, de zgn. 'bosbokken': zaterdagochtend 8.45 uur vanaf het Parkeerterrein aan de Poostweg te Beetsterzwaag.
  • recreatieve loopgroep dames: zaterdagochtend 8.45 uur vanaf het parkeerterrein aan de Poostweg te Beetsterzwaag en dinsdagavond 18.45 uur op de atletiekbaan of in het bos achter Borneroord te Beetsterzwaag.
  • recreatieve loopgroep voor de beginnende lopers: woensdag 9.30 uur op de atletiekbaan.
  • wedstrijdloopgroep: dinsdag- en donderdagavond 19.30 uur op de atletiekbaan.

Trainers

Pupillentrainers:
René Jaasma 06 - 53634947
 
CD trainers :
Haiko Jaasma 06 - 12200074
Els Kalis 06 - 33956607
Chris SmemanHanebalken 2989205 CL Drachten06 - 51108387
 
Junioren AB en senioren trainers:
Sierd WijnaldaDe Rooshof 29203 PR Drachten0512 - 511470
Herman Hofstee 06 - 53667520
Chris SmemanHanebalken 2989205 CL Drachten06 - 51108387
Emiel Muskita 06 - 24692042
 
Loopgroepen
Willem BoorsmaVogelzang 1129201 SE Drachten0512 - 510705
Jakob VeenstraDe Knobben 119202 XH Drachten0512 - 510391
Jan WoudstraFlevo 1289204 JS Drachten0512 - 523281
Dries Wedzinga06 - 40417162
Dirk de VriesSchoolstraat 339258 CG Jistrum0512-471773 of 06-37322016
Jan BosgraafBlaauboerperk 42 9203 LA Drachten0512-523956